افراد مبتلا به بیماری کلیه یا نارسایی کلیه در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار دارند. درواقع، ابتلا به بیماری‌های قلبی در مبتلایان به بیماری‌های کلیوی، بسیار رایج است. ده نکتۀ زیر می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا بهبود بیماری قلبی کمک کند.
۱ . اگر بیماری قند (دیابت) دارید قند خون را کنترل کنید
- گروه درمان، بررسی و کنترل قند خون را توصیه می‌کنند. سطح قند خون را بررسی کنید.
- از برنامۀ درمان، اعم از مصرف داروها، رعایت رژیم غذایی و انجام ورزش، پیروی کنید.
- از پزشک درمورد داروهای مناسب برای کاهش قند خون، سؤال کنید. بعضی از داروها ممکن است در بیمار تحت درمان نگهدارندۀ دیالیز، مناسب‌تر باشند.
۲ . کنترل پُرفشاری خون
- داروهای کاهندۀ فشارخون را طبق راهنمای مصرف دارو، میل کنید. بعضی از داروهای کاهندۀ فشارخون (مهارکنندۀ آنزیم تبدیل‌کنندۀ آنژیوتانسین و مسدودکنندۀ گیرندۀ آنژیوتانسین) طبق دستور پزشک به محافظت از کلیه‌ها و قلب، کمک می‌کنند.
- از پزشک و پرستار درمورد محدودۀ طبیعی فشارخون، سؤال کنید. میزان فشارخون بسیاری از افراد باید کمتر از ۹۰/۱۴۰ میلی‌متر جیوه قبل از درمان دیالیز و کمتر از ۸۰/۱۳۰ میلی‌متر جیوه بعد از درمان دیالیز باشد.
- از رژیم مناسب در دریافت مایع و سدیم (نمک) پیروی کنید تا از تجمع مایع اضافی در بدن اجتناب شود.
- رژیم غذایی شما نباید حاوی بیشتر از ۲ گرم سدیم در روز (۵ گرم نمک در روز معادل یک قاشق چای‌خوری) باشد.
- یک‌بار در ماه با متخصص تغذیه، گفت‌وگو کنید.
- اگر مایع اضافی در بدن، انباشته شده است از گروه درمان، درخواست کنید تا با یکی از شیوه‌های زیر، مایع اضافی برداشته شود:
- افزایش آبگیری و برداشت مایع در طی دیالیز (افزایش اولترافیلتراسیون)؛
- زمان طولانی‌تر درمان و یا افزایش جلسه‌های درمان دیالیز.
۳ . کاهش سطح بالای کلسترول
- اطمینان حاصل کنید که آزمایش خون، هر سه ماه، یک‌بار برای موارد زیر انجام شود:
- کلسترول کلی؛
- کلسترول بد (LDL)؛
- کلسترول خوب (HDL)؛
- تری‌گلیسرید.
- از گروه درمان درمورد میزان کلسترول هدف سؤال کنید. اگر مقدار آنها در محدودۀ سلامتی نیست، باید:
- از رژیم غذایی با میزان چربی کم، پیروی کنید؛
- فعالیت بدنی را افزایش دهید؛
- در صورت صلاحدید پزشک، داروی تجویزشده توسط پزشک برای کاهش کلسترول را مصرف کنید.
۴ . از رژیم غذایی سالم برای سلامتی قلب، پیروی کنید
- غذاهایی که دارای میزان کمی کلسترول و چربی اشباع‌شده هستند، میل کنید.
- مصرف غذاهایی که میزان فسفر بالایی دارند، مانند لبنیات، آجیل، دانه‌ها، لوبیا و نخودفرنگی خشک و نوشیدنی‌های گازدار را محدود کنید.
- با متخصص تغذیۀ خود درمورد نحوۀ دریافت مقدار مناسب پروتئین و کالری برای حفظ وزن در محدودۀ سلامتی، صحبت کنید.
- مصرف غذاهایی که حاوی مقدار بیشتری از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، مانند ماهی سالمون، دانه‌های کتان و بَزرَک، سویا، گردو و روغن کُلزا را افزایش دهید.
ادامۀ مطلب در شماره‌های آتی
