ترک سیگار  سازمان مراقبت از کلیۀ داویتا ـ ترجمۀ آذین حنایی  مقدمه  استعمال دخانیات دلیل اصلی بیماری و مهم‌ترین عامل قابل کنترل در پیشگیری از مرگ است. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض دود سیگار خطر ابتلا به بیماری و مرگ را در افراد غیر سیگاری افزایش می‌دهد. سیگار کشیدن همچنین با بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات غیر کشندۀ دیگر از جمله پوکی استخوان، چروک شدن پوست، بیماری زخم معده، ناتوانی جنسی و عوارض بارداری همراه است. حتی سیگار کشیدن به مقدار کم مانند یک نخ در روز، با افزایش خطرات سلامتی همراه است.  ترک دخانیات و ادامۀ روند بدون دخانیات می‌تواند یک چالش باشد، اما بسیاری از افراد این کار را […]