شدت علائم بحران ۴۰ سالگی در خانمها و آقایان و از فردی به فرد دیگر، متفاوت است.
بحران چهل سالگی در زنان
زنان معمولاً بیشتر٬ نگران سلامت جسمی و زیباییهای ظاهری خود هستند٬ مخصوصاً به دلیل اینکه با بالاتر رفتن سن، پوست صورت٬ شروع به چروک شدن و شل شدن میکند و همین مسئله دراعتمادبهنفس آنها تأثیرمیگذارد. همچنین خانمها شروع به مقایسه دستاوردها و شرایط زندگی خود با دیگر خانمها میکنند و این٬ میتواند در این برهه اززندگی٬ تأثیرگذار باشد.
بحران چهل سالگی در مردان
این بحران در آقایان با تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی همراه است. ازجمله مشکلاتی که بحران چهل سالگی در آقایان ایجاد میکند٬ میتوان به مواردی چون کاهش میل جنسی، بیحوصلگی، تحریکپذیری، کاهش حافظه، ریزش موی سر، دردهای استخوانی و… اشاره کرد. بیشتر مردان در این بحران٬ ممکن است اضطراب و استرس خود را بروز ندهند اما از طرفی این استرس و اضطراب٬ باعث بیخوابی و بیحوصلگی آنها میشود.
مردان٬ بیشتر دچار نوستالژی میشوند و در گذشته تأمل میکنند و بیشتر از گذشته به دستاوردها و شکستهای خود در زندگی و مسائل عاطفی، مالی واخلاقی خود مینگرند.
علل بحران میانسالی
شایعترین علل این بحران٬ ناامنی، مسئولیت بیش از حد یا روتینها هستند؛ درگیریهای رابطهای، درک اشتباهات، کسالت یا فقدان اهداف روشن نیز ازجمله علل مربوط٬ محسوب میشوند:
مرگ یکی از عزیزان
از دست دادن یکی ازعزیزان٬ تجربه تکاندهندهای است که در اواسط بزرگسالی٬ شروع بحران میانسالی را استارت میزند. مرگ، انسان را وادار میکند تا درمورد محدودیت خود و معنایی که به زندگی خود میدهد٬ فکر کند.
بازنشستگی
بازنشستگی٬ یک رویداد مهم است که شامل تغییر قابلتوجهی در هویت فرد و روال زندگی او میشود. برخی از افراد نمیتوانند خود را فراتر از کارشان ببینند، بنابراین٬ کنارهگیری میتواند احساس پوچی و نگرانی درمورد نقش جدید خود در جهان را در آنها ایجاد کند.
طلاق
طلاق٬ یکی دیگر از دلایلی است که میتواند بحران میانسالی را تسریع کند. جدایی٬ نه تنها متضمن تغییرهویت است، بلکه مستلزم تغییر ساختار کل خانواده است٬ به خصوص اگر فرزندانی در آن دخیل باشند.
پیری
مرگ ومیر و پیری٬ معمولاً یکی از محرکهای اصلی است. افراد با نزدیک شدن به میانسالی از روند پیری خود و اینکه زمان درحال تمام شدن است٬ آگاهی پیدا میکنند. درنتیجه، آنها شروع به مرور زندگی خود و پرسش از آنچه تاکنون به دست آوردهاند میکنند.
تغییر در مسئولیتها
مردان و زنان با رسیدن به میانسالی، ممکن است با چالش سازگاری با نقشهای جدیدی روبهرو شوند که در برنامهشان نبوده است. به عنوان مثال، مراقبت از والدین بیمار، عادت کردن به خانه٬ بدون فرزند٬ پویایی جدید خانواده و… که این تغییرات٬ نارضایتی وشک درمورد اهداف زندگی را به همراه دارد.
اهداف محققنشده
رسیدن به سن ۴۰ یا ۵۰ سالگی٬ بدون تحقق رویاهای دوران جوانی برای بسیاری افراد٬ ناامیدکننده است. اهداف وانتظارات برآورده نشده، محرکهایی قوی برای این بحران هستند که بسیاری از افراد را وادار میکنند تا درباره کاری که انجام میدهند و زندگیای که دارند٬ تجدید نظر کنند.
ادامه این مطلب در شماره آتی
